Американские ученые доказали, что нужно чаще гладить собак, чтобы снизить уровень стресса. Позитивный эффект наблюдается уже после 5-20 минут общения с этими животными, сообщает издание Лайфхакер.
Гладить собак подходит не всем
Исследование провели в Университете содружества Вирджинии (Virginia Commonwealth University), США. Поглаживание собак и общение с ними позволяет снизить уровень гормона кортизола, регулирующего стресс в нашем организме, и повысить уровень окситоцина, гормона хорошего самочувствия. Об этом заявила автор работы, профессор психиатрии, заведующая кафедрой взаимодействия человека и животных Нэнси Джи.
Чтобы бороться со стрессом, подходят не только свои, но и чужие собаки. Интересно, что и у животных в процессе общения с человеком наблюдается повышение уровня окситоцина.
– Домашние животные – это не панацея. Они не обязательно будут отличными партнерами для каждого человека. Но для людей, которые действительно понимают это, которые действительно связаны со своими питомцами, они могут иметь большое значение, – отметила Ненси Джи.
Меньше стресса
В 2021 году в Канаде было проведено исследование, в результате которого выяснилось: студенты испытывали меньше стресса и чувства тоски по дому после непродолжительного общения с собаками.
– Животные, и в особенности собаки, живут настоящим моментом. Они всё время воспринимают окружающую среду с удивлением и трепетом, и они не вспоминают о том, что случилось с ними ранее днём или что будет в будущем. Они здесь и прямо сейчас, – завила профессор Школы ветеринарной медицины Каммингса Меган Мюллер. Она добавила, что собаки побуждают нас познавать мир так же, как они. Эти животные всегда помогают нам открывать нечто новое.
Ранее американские ученые решили выяснить, за счет чего морда собаки может быть выразительной. Они учли, как окрас, отметины и другие детали влияют на восприятие со стороны людей. Они отметили, что возраст наибольшей выразительности – от двух до семи лет.